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权威资源

  • 心理健康自测工具

    这些测评旨在帮助您初步了解自身的心理健康状况，作为一种参考工具，提升您对个人心理状态的关注与觉察。
    请注意，这些测试并不等同于专业诊断。如您因任何原因希望获得权威的心理健康鉴定，建议您联系您所在地区具有执业资格的心理学家或相关专业人士，进行全面评估与正式诊断。

  • 如果您在加拿大正经历心理健康危机，您可以拨打或发送短信至 9-8-8，全天 24 小时、每周 7 天免费获得支持。

    加拿大防自杀热线（Talk Suicide Canada）：拨打 1-833-456-4566 或发送短信至 45645（全天 24 小时服务）

    如果您觉得需要紧急医疗协助，请拨打 911。